Fitness & Genesung

Viele Erkrankungen entstehen durch Bewegungsmangel und falsche Ernährung. Die Folge: Bluthochdruck, Gicht, Diabetes mellitus, Herzinfarkt, Gelenkschäden und Schlaganfällen.

Nach schweren Krankheiten und Operationen sollte sofort mit einem Genesungprogramm begonnen werden.

Mit Bewegung lassen sich viele Krankheiten bessern, verhindern und die Gesundheit dauerhaft unterstützen. Zu diesem Ergebnis kamen Wissenschaftler der Universität Köln sowie amerikanische Forscher in mehreren Studien. Wichtig sind zwei Dinge: Das Fitness- und Genesungsprogramm muss auf die persönlichen Voraussetzungen des Betroffenen abgestimmt sein und zugleich kontinuierlich über einen längeren Zeitraum angewendet werden.