Durch fundierte Laborwerte zum perfekten Speiseplan
Ausgangspunkt des gesund & aktiv® Stoffwechselprogramms sind die labormedizinischen Blutwerte. Basierend auf diesen wissenschaftlich fundierten Messdaten des Blutes, der so genannten Vital- und Stoffwechselanalyse, wird der persönliche Ernährungsplan erstellt. Mehr als 300 verschiedene Lebensmittel werden berücksichtigt. Dadurch bietet das gesund & aktiv® Stoffwechselprogramm jedem Patienten einen maßgeschneiderten Ernährungsplan. Die ideale Lebensmittelzusammenstellung wird außerdem durch die Blutgruppe und den Stoffwechsel-Verbrennungstyp bestimmt.
Zusätzlich zum individuellen Ernährungsplan sind einige Grundregeln im gesund & aktiv® Stoffwechselprogramm zu beachten: Niemand soll hungern! Im Hungerzustand wähnt sich der Körper in einer Notsituation und der Stoffwechsel arbeitet auf Sparflamme. Grundsätzlich sollten drei Mahlzeiten pro Tag eingenommen werden, nicht weniger und möglichst keine Zwischenmahlzeiten. Außerdem sollte das Abendbrot möglichst drei Stunden vor dem Schlafengehen genossen werden. Eiweißreiche Nahrung (z.B. mageres Fleisch, Käse) sind empfehlenswerter als kohlenhydratreiche Lebensmittel!
Stoffwechseloptimierung: Drei Phasen
Mit dem individuellen Ernährungsplan beginnt die erste Phase des Stoffwechselprogramms. Die Vorbereitungsphase beginnt mit zwei Entlastungstagen, in denen sich der Körper auf die Stoffwechselregulation einstellen kann. In der zweiten Phase wird der „maßgeschneiderte“ Ernährungsplan umgesetzt. Dem Teilnehmer werden dazu praktische und leicht umsetzbare, individuell ermittelte und zusammengestellte Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen angeboten. Innerhalb weniger Tage beginnt die Regulation des Stoffwechsels. Nach vier Wochen hat sich der Stoffwechsel auf die neue Ernährungsweise eingestellt, das Körpergewicht wird reguliert, es stellt sich ein gutes Körpergefühl ein und die Vitalität steigt.
Die dritte und letzte Phase im gesund & aktiv® Stoffwechselprogramm dient der Erhaltung des Wohlfühlzustandes. Die Grundsätze des Programms werden auch in dieser Phase weiterhin beachtet - allerdings kann bei der Zusammenstellung der Lebensmittel experimentiert werden. Die Betroffenen haben dann bereits ein gutes Gespür für das, was ihnen und ihrem Stoffwechsel gut tut.
Der Verlauf der Stoffwechseloptimierung wird mit der Bio-Impedanz-Analyse (B.I.A) kontrolliert. Die B.I.A erstellt Messdaten über den aktuellen Ernährungszustand, den Fettgehalt, die Zellzusammensetzung, den Trainingszustand sowie den Wasserhaushalt des Körpers. Sie ermöglicht zu jedem Zeitpunkt eine objektive Darstellung des Stoffwechsels und dessen positiver Veränderung. Liefert die B.I.A. optimale Messwerte, sind zwei Tage in der Woche wieder alle Lebensmitttel verträglich, d. h. „Schlemmertage“ sind wieder möglich.
Im Stoffwechselprogramm sind folgende grundlegende Leistungen enthalten: Bio-Impedanz-Analyse, Vital- und Stoffwechselanalyse, der individuelle Ernährungsplan, (Grafik oben) sowie ein Beratungsgespräch.
gesund & aktiv®
- stellt das persönliche, natürliche Gewicht her
- enthält biologische Schlankmacher als Nahrung
- enthält stoffwechselaktivierende Lebensmittel
- senkt das Risiko für Diabetes mellitus, Krebs
- Herzkrankheiten und andere Störungen
- aktiviert Hormonhaushalt und Immunsystem
Mehr Infos unter: www.gesund-aktiv.com